Terzo evento all’interno del progetto “Grow uP: il futuro dei Giovani e del Pianeta” in partnership con Soleterre Onlus, Change For Planet e Comune di Lardirago, finanziato da Regione Lombardia Generazione Lombardia all’interno dell’iniziativa Giovani Smart

Sabato 18marzo alle ore 10.00, presso la sede di Kalos in Via Capsoni 14 a Pavia, si terrà il terzo evento volto a promuovere l’attività motoria “Classe di pilates e mindfulness” con l’intervento degli psicologi di Soleterre. Il manifesto (159 download )

L’incontro meditazione e mindfulness unito alla pratica del Pilates, sarà un’esperienza volta a generare consapevolezza come capacità di prestare attenzione al momento presente, al qui ed ora, in maniera non giudicante. Si insegneranno alcune semplici tecniche di rilassamento capaci di generare effetti positivi in termini di ritmo sonno-veglia, di promuovere uno stato di calma e quiete interiore, di miglioramento della concentrazione e della consapevolezza corporea.

L’evento è totalmente GRATUITO previa registrazione al link

Puoi rivivere alcuni momenti dell’evento passato clicca qua

Il progetto si concluderà con un Festival di 3 giorni dal 16 al 18 Giugno 2023 presso il Castello di Lardirago, dedicato al tema ONE HEALTH.