Come superare i momenti di difficoltà: sviluppare la resilienza
Se lo stress fa naturalmente parte della vita di tutti noi, forse, mai come in questi ultimi anni abbiamo affrontato (e dobbiamo affrontare) situazioni e cambiamenti che ci hanno tolto sicurezza e stabilità, provocando reazioni emotive come ansia, tensione, preoccupazione, impotenza o tristezza, rabbia....